Czytam ostatnio książkę Why Good Sex Matters na podstawie której przygotowałem Wam tą listę 😁
1. Redukcja stresu
Seks może pomóc w redukcji stresu i lęku poprzez uwalnianie endorfin i oksytocyny.
2. Poprawa snu
Seks może pomóc w regulacji wzorców snu i poprawie jakości snu.
3. Wzmacnia układ odpornościowy
Seks może zwiększyć produkcję przeciwciał, które pomagają zwalczać infekcje.
4. Ulga w bólu
Seks może uwalniać endorfiny, które mogą pomagać w łagodzeniu bólu.
5. Poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Regularny seks może obniżać ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko chorób serca.
6. Zwiększa intymność
Seks może wzmacniać więzi emocjonalne i zwiększać uczucie bliskości.
7. Poprawia zdrowie psychiczne
Seks może redukować objawy depresji i lęku.
8. Zwiększa samoocenę
Seks może poprawiać obraz ciała i pewność siebie.
9. Wspomaga kontrolę wagi
Seks może spalać kalorie i pomagać w kontrolowaniu wagi.
10. Zmniejsza ryzyko śmierci
Badania wykazały, że regularny seks może zwiększać długość życia.
11. Poprawia funkcje poznawcze
Seks może poprawiać pamięć i funkcje poznawcze.
12. Poprawia kondycję fizyczną
Seks może zwiększać wytrzymałość i poprawiać ogólną kondycję fizyczną.
Najlepsze komentarze (1)
Bosko 😎